백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (02/24)
02월 24일 (월요일)
화 (02/25)
02월 25일 (화요일)
수 (02/26)
02월 26일 (수요일)
목 (02/27)
02월 27일 (목요일)
금 (02/28)
02월 28일 (금요일)
토 (03/01)
03월 01일 (토요일)
점심
잡곡밥,
콩나물국,
돈까스&소스,
오징어무침,
애호박나물,
깍두기
점심식사
찰밥,
들깨미역국,
제육볶음,
한식잡채,
치커리사과무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
호박된장국,
가자미구이,
궁중떡볶이,
근대나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
육개장,
생선가스&소스,
호박나물,
야채샐러드,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
콩나물국,
고등어김치조림,
양배추찜&쌈장,
오징어볶음,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
모듬버섯국,
닭볶음탕,
무나물,
두부브로콜리무침,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
돈육김치찌개,
고등어구이,
꼬시래기볶음,
시금치나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
근대국,
미트볼조림,
단호박범벅,
미나리숙주나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
모듬어묵탕,
소고기야채볶음,
고사리나물,
물파래무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
부대찌개,
해물잡채,
도라지나물,
오징어젓갈무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
물만둣국,
깐풍치킨너겟,
묵말랭이볶음,
어슷오이무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
돈육김치찌개,
스크램블,
고사리나물,
양파부추초무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
단호박죽
오전간식
계란야채죽
오전간식
녹두야채죽
오전간식
양송이버섯죽
오전간식
검정깨죽
오전간식
바지락죽
오전간식
오후간식
모닝빵&우유
오후간식
쌀과자&두유
오후간식
유과&요구르트
오후간식
떠먹는요구르트
오후간식
과일&비스킷
오후간식
떠먹는요구르트
오후간식
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